Ausgangspunkt unseres psychotherapeutischen Handelns ist das Hier und Jetzt.
Wir sind spezialisiert auf Verhaltenstherapie bei Erwachsenen. Kognitive Verhaltenstherapie, wie sie von uns praktiziert wird, ist eine moderne Therapieform und erfüllt die höchsten Anforderungen der wissenschaftlich überprüften Wirksamkeit.
Ausgangspunkt unseres psychotherapeutischen Handelns ist das Hier und Jetzt. Neben den Methoden der klassischen (kognitiven) Verhaltenstherapie kommen neuere Entwicklungen der Verhaltenstherapie zum Einsatz. Hierbei stehen achtsamkeitsbasierte, emotions- und erlebnisaktivierende Ansätze im Mittelpunkt:
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)
- achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) und Meditation
- „Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy” (CBASP)
- Schematherapie
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Entspannungsverfahren wie progressive Muskelrelaxation und autogenes Training
- imaginative Verfahren (z.B. IRRT)
In der Einzeltherapie arbeiten Sie zusammen mit Ihrer Therapeutin bzw. Ihrem Therapeuten intensiv an den Ursachen Ihres seelischen Leidens. Sie erarbeiten auf der Grundlage einer tragfähigen therapeutischen Beziehung gemeinsam einen Therapieplan und setzen diesen Schritt für Schritt um. Die Hilfestellung, die Sie brauchen, kann flexibel angepasst werden. Neben der Einzeltherapie kann, je nach Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Präferenzen, eine Gruppenpsychotherapie sinnvoll sein. Gruppenpsychotherapie ist erlebnis- und interaktionszentriert und ermöglicht vielfältige Beziehungs- und Interaktionserfahrungen. Sie eignet sich vor allem zur Verbesserung sozialer und kommunikativer Kompetenzen sowie generell bei interaktionellen Problemen.
In einem Erstgespräch beraten wir Sie
(gerne) zu geeigneten Therapieformen und -verfahren.
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Die präzise Erfassung der psychischen Beschwerden ist die Grundlage für eine zielführende und erfolgsversprechende Therapieplanung. Mit unserem modernen und wissenschaftlich fundierten Diagnostiksystem werden psychische Beschwerden und Therapiefortschritte effizient erhoben.
Neben einer ausführlichen Eingangsdiagnostik findet im Therapieverlauf eine regelmäßige störungs- und methodenspezifische Verlaufsdiagnostik statt.
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In Ergänzung zu einer regulären Einzel- oder Gruppentherapie bieten wir Kurzgruppen an. Hier lernen Sie vorab oder therapiebegleitend in vier Modulen zu jeweils 100 Minuten einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Belastungen. Erfahren Sie mehr in einem Erstgespräch.
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Digital gestützte Angsttherapie ist eine neue Form der Verhaltenstherapie, die es Ihnen ermöglicht, sofort und aktiv an Ihrer Angst zu arbeiten. Sie besteht aus psychoedukativen Elementen und Konfrontationsübungen in einer virtuellen Realität. Sie üben von zuhause aus, selbstwirksam mit ihren Ängsten umzugehen und erhalten dabei Unterstützung durch unsere Psychotherapeut:innen.
Bei Interesse an Angeboten zu digital gestützter Angsttherapie nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf. Zum Kontakt
Falls es bei Ihnen um eine konkrete Problemstellung, z.B. arbeitsplatzbezogene Konflikte, Überforderung, Stresserleben, Doppelbelastung usw. geht, kann Ihnen ein psychologisches Coaching weiterhelfen. Wir erarbeiten gemeinsam Perspektiven für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Bei dieser Beratungsform geht es nicht um eine Krankenbehandlung und es wird auch keine Diagnose gestellt. Psychologisches Coaching wird häufig von Führungskräften, Unternehmern oder Selbstständigen in Anspruch genommen, häufig ist der Arbeitgeber Kostenträger.
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Sie sind unzufrieden mit Ihrer Paarbeziehung? Manchmal ist es nicht leicht, über Wünsche oder Verletzungen zu sprechen, nur zu schweigen ist aber oft auch keine Lösung. Eine Paarberatung bringt Sie wieder in Kontakt mit Ihrer/m PartnerIn und ermöglicht es Ihnen, ohne Schuldvorwürfe über schwierige Themen zu reden.
Häufig können Wege zu einem erfüllteren und glücklicheren Beziehungsleben erarbeitet werden. Die Paarberatung ist ebenso wie Coaching keine Krankenbehandlung und wird daher nicht von den Krankenkassen erstattet.
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auf Anfrage. Zum Kontakt
Sie sind privat versichert oder Selbstzahler?
Wir können mit allen privaten Krankernversicherungen, Beihilfeträgern und Berufsgenossenschaften abrechnen. Wir legen hierbei die Gebührenordnung für Psychotherapeut*innen (GOP) zugrunde. Bitte halten Sie vorherige Rücksprache mit Ihrer Krankenversicherung.
Sie sind verbeamtet, Angehöriger der Bundeswehr oder Bundespolizei?
In diesem Fall übernehmen nach vorheriger Abklärung die Beihilfestellen oder Bundesministerien die Kosten.
Sie sind gesetzlich versichert?
In diesem Fall übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung alle Kosten einer Psychotherapie, es gibt keine Zuzahlung.
In einem Erstgespräch können alle Fragen zur Kostenübernahme geklärt werden. Zum Kontakt
Weitere Informationen zur Kostenübernahme finden Sie auf der Seite der Bundespsychotherapeutenkammer.
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